Cum creezi un ritual lunar de întâlnire cu prietenii
O întâlnire cu prietenii ajunge ușor să fie amânată atunci când fiecare are propriul program, responsabilități și priorități. Mesajele de tipul „trebuie să ne vedem” se pot repeta săptămâni întregi…
Cum alegi o companie de asigurări sau pensii de încredere: criterii și întrebări esențiale
Să alegi partenerul financiar potrivit nu este o decizie pe care să o iei rapid, precum schimbarea abonamentului la telefon; este un angajament care se poate intinde pe zeci de…
Ce poți face într-o oră liberă ca să simți că ai avut timp pentru tine
O oră liberă poate trece foarte repede între verificarea mesajelor, câteva videoclipuri și mici treburi prin casă, lăsând impresia că nu ai făcut nimic pentru tine. Diferența nu o face…
Cel mai bun colagen pentru articulații: cum alegi fără să arunci banii
Genunchiul drept scârțâie pe scări. Nu doare, doar scârțâie. Și cam atunci, pe la 50 și ceva de ani, mulți dintre noi deschid telefonul și tastează aceeași întrebare: care este…
Cum înveți să spui nu fără să te simți vinovat
Mulți oameni acceptă lucruri pe care nu și le doresc doar pentru a evita dezamăgirea celor din jur. Fie că este vorba despre o solicitare la locul de muncă, o…
Hobby-uri pe care le poți începe pentru mai multă creativitate și relaxare
Hobby-urile creative sunt o modalitate simplă de a reduce stresul acumulat în timpul zilei și de a crea un spațiu personal dedicat relaxării. Activitățile precum desenul, scrisul, fotografia sau lucrul…
De ce multitasking-ul te obosește și ce poți face în schimb
Multitasking-ul este adesea prezentat ca o abilitate care ne ajută să facem mai multe lucruri într-un timp mai scurt. În realitate, încercarea de a gestiona simultan mai multe activități solicită…
Ce caută familiile din nordul Bucureștiului la un centru educațional: bucătărie proprie, curte mare și timp pentru mișcare
În București, alegerea grădiniței este influențată de trafic și program, dar decizia nu se oprește la hartă. Pentru o familie contează cum arată întreaga zi a copilului: ce mănâncă, cât…
Ce merită să ai pregătit pentru invitațiile primite în aceeași zi
Invitațiile spontane au un farmec aparte. Fie că este vorba despre o cină cu prietenii, o ieșire la o terasă, un grătar, o aniversare sau o vizită neplanificată la cineva…
Bugetul de energie socială: cum decizi la ce invitații să participi
Nu toate invitațiile merită același răspuns, chiar dacă vin de la oameni dragi sau par importante la prima vedere. Timpul este limitat, însă energia socială este și mai limitată: după…